مسمار الكعب

الملخص

يتحدث هذا الفيديو عن المسمار الكعبي الذي يحدث نتيجة الاجهاد المفرط على الكعب سنتطرق الى تحديد العوامل التي تسبب المسمار الكعبي والعمل على استخلاص الفوائد للمساعدة على تقوية العضلات المحيطة بالكعب مما تساعد الى تخفيف الألم وتعزيز الشفاء وتكمن في استخدام عدد من التقنيات المشارة اليها في هذا الفيديو.

الكلمات المفتاحية